手腳凍冰冰的女生要多喝！生薑「去皮煮」改善宮寒還能瘦4公斤　每天一杯「讓你氣色」亮上好幾階

製作的方法

1.生薑去皮切片。

2.大棗去核，劃口。

3.將薑、棗、紅糖（蜂蜜）放於壺中煮沸。

薑棗茶的功效與作用

1.棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽，補血的功效。

2.生薑可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。

3.飲用薑棗茶能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心、促進消化的作用，女性長期飲用可以美容養顏。

暖心小貼士：薑棗茶最好是上午把它喝完，因為生薑下午3點以後喝會影響睡眠。

今年夏天我就開始嘗試喝薑棗紅糖水，對身體影響挺大的。

1，從小伴隨我的鼻炎好了，告別了用嘴呼吸的歷史，不再整天為鼻子不通氣而煩惱。

2，鼻炎好了，隨之大腦也清醒了。

3，手腳不再出虛汗了，以前一年四季沒有不出汗的時候，現在好了手腳基本上都能保持乾爽。

4，腳臭好了，即使這麼熱的天，跑一天的業務，腳也不臭了。

5，爛腳縫（腳氣）也基本好了，只是左腳還有2個腳縫有時有點癢，告別了整天搓腳趾的幸福而痛苦的生活。

6，胃比以前舒服多了，基本沒難受過。